Hello!! Tem alguém aí?

Sim, eu sei, sumi, muito tempo, mas voltei, sem alongar a história, indo direto ao assunto... Hoje eu vim aqui pra mostrar pra vocês o meu Bullet Journal. Estou tão feliz e orgulhosa dele que não podia deixar de mostrar aqui no blog, mesmo aparecendo como um fantasma de repente! Buuuhhh! rsrs

Pra quem não conhece, Bullet Journal é um método de organização que pretende facilitar a vida de quem gosta de ter as obrigações todas anotadinhas. A ideia é criar listas de afazeres de um jeito prático e fácil, que segue uma ideia bem legal já adotada no mundo inteiro.

Para saber mais sobre a história e como montar o seu bullet journal, vou deixar aqui links de posts que eu achei na internet e que explicam mais sobre o método (só pra não deixar o post muito longo).

Você pode também acessar o site do próprio criador do método: bulletjournal.com

E claro, encontrar muita, mas muuuuita inspiração no queridinho Pinterest, inclusive seguindo meu painel de Bullet Journal por lá. Agora eu sou #alokadobulletjournal

O que fez eu realmente me apaixonar pela ideia foi que, além de te ajudar com a organização do dia-a-dia, ainda é possível soltar a imaginação e criar tudo muito personalizado de acordo com suas preferências e também com seus próprios desenhos e ideias. É uma agenda criativa e que vai direto ao ponto (o ponto que você define como importante). Eu achei o máximo e depois que eu comecei a usar não quero mais parar. É meio viciante, sabe?!

Pra começar você precisa de: Um caderninho e caneta, e só!

Claro que depois você pode incrementar seu bullet, usar técnicas variadas para decorar como colagem, pintura, desenhos. Mas eu comecei apenas com caderno, canetinhas de duas cores e postits.

Como eu não gosto de agendas/planners cheios de planejamentos que eu não gosto seguir, comecei já com a capa e em seguida um calendário do ano para anotar os compromissos mais importantes como aniversários e datas especiais.

O meu bullet journal é semestral e acompanha o período da faculdade então vai de agosto a janeiro (é maravilhosa a liberdade de ter uma agenda completamente adaptável!).

Em seguida já fui direto para o planejamento mensal e semanal. Como eu comecei no final de agosto, juntei tudo, mas em setembro eu já deixei mais separadinho os objetivos do mês e as tarefas da semana.

Pra mim foi importante colocar:

As tarefas diárias com uma visualização total da semana (a parte mais usada por mim). Controle de ingestão de água a cada dia. E para o mês, uma lista de tarefas (ToDo), Calendário mensal, Anotações Gerais (Notes) e um controle de hábitos (Habit Tracker). No final coloquei também algumas listas variadas, a medida que as ideias vão surgindo.

O legal desse método é que eu fico meio doida pra ir pintando os quadradinhos e acabo me forçando a seguir os hábitos só pra poder marcar. Um exemplo é o controle de ingestão de água que eu coloquei diariamente. Sempre que eu olho eu lembro de beber água e pinto uma gotinha, isso está me ajudando bastante. Assim como a lista de hábitos que eu coloquei itens como: não comer doces no dia, 2 frutas por dia, fazer refeições regulares. No meu caso foram coisas ligadas a alimentação, e alguns outros projetos mais pessoais ainda, mas dá pra fazer esse tipo de controle de qualquer atividade.

É um jeito muito prático de se organizar, completamente personalizado e bem criativo!

Porque além da organização, dá pra soltar a imaginação na decoração do seu bullet. Do mais simples ao mais enfeitado, acaba sendo uma terapia também.

O meu eu aproveitei pra fazer diversos desenhos florais, me divirto muito!

É isso, estou amando e quis compartilhar. Sei que tem muita gente já usando, então me conta aí se você usa esse método. No youtube tem muitos vídeos de bullet journal para inspirar, se você curtiu a ideia, vamossimbora!

Tentei fazer um vídeo para o youtube, ainda estou apanhando pra conseguir fazer qualquer coisa que preste, mas vou deixar esse aqui pra não passar essa vergonha sozinha! (Porém sou brasileira e não desisto nunca, estou cheia de ideias e vou tentar produzir vídeos melhores! Bora ver! #aceitodicas #ajudaluciano #socorro)

Vou postando as novidades no instagram, então segue lá pra acompanhar! @OMundoDeCaliope

Cali ♥

Hello!! Tem alguém aí?

Sim, eu sei, sumi, muito tempo, mas voltei, sem alongar a história, indo direto ao assunto... Hoje eu vim aqui pra mostrar pra vocês o meu Bullet Journal. Estou tão feliz e orgulhosa dele que não podia deixar de mostrar aqui no blog, mesmo aparecendo como um fantasma de repente! Buuuhhh! rsrs

Pra quem não conhece, Bullet Journal é um método de organização que pretende facilitar a vida de quem gosta de ter as obrigações todas anotadinhas. A ideia é criar listas de afazeres de um jeito prático e fácil, que segue uma ideia bem legal já adotada no mundo inteiro.

Para saber mais sobre a história e como montar o seu bullet journal, vou deixar aqui links de posts que eu achei na internet e que explicam mais sobre o método (só pra não deixar o post muito longo).

Você pode também acessar o site do próprio criador do método: bulletjournal.com

E claro, encontrar muita, mas muuuuita inspiração no queridinho Pinterest, inclusive seguindo meu painel de Bullet Journal por lá. Agora eu sou #alokadobulletjournal

O que fez eu realmente me apaixonar pela ideia foi que, além de te ajudar com a organização do dia-a-dia, ainda é possível soltar a imaginação e criar tudo muito personalizado de acordo com suas preferências e também com seus próprios desenhos e ideias. É uma agenda criativa e que vai direto ao ponto (o ponto que você define como importante). Eu achei o máximo e depois que eu comecei a usar não quero mais parar. É meio viciante, sabe?!

Pra começar você precisa de: Um caderninho e caneta, e só!

Claro que depois você pode incrementar seu bullet, usar técnicas variadas para decorar como colagem, pintura, desenhos. Mas eu comecei apenas com caderno, canetinhas de duas cores e postits.

Como eu não gosto de agendas/planners cheios de planejamentos que eu não gosto seguir, comecei já com a capa e em seguida um calendário do ano para anotar os compromissos mais importantes como aniversários e datas especiais.

O meu bullet journal é semestral e acompanha o período da faculdade então vai de agosto a janeiro (é maravilhosa a liberdade de ter uma agenda completamente adaptável!).

Em seguida já fui direto para o planejamento mensal e semanal. Como eu comecei no final de agosto, juntei tudo, mas em setembro eu já deixei mais separadinho os objetivos do mês e as tarefas da semana.

Pra mim foi importante colocar:

As tarefas diárias com uma visualização total da semana (a parte mais usada por mim). Controle de ingestão de água a cada dia. E para o mês, uma lista de tarefas (ToDo), Calendário mensal, Anotações Gerais (Notes) e um controle de hábitos (Habit Tracker). No final coloquei também algumas listas variadas, a medida que as ideias vão surgindo.

O legal desse método é que eu fico meio doida pra ir pintando os quadradinhos e acabo me forçando a seguir os hábitos só pra poder marcar. Um exemplo é o controle de ingestão de água que eu coloquei diariamente. Sempre que eu olho eu lembro de beber água e pinto uma gotinha, isso está me ajudando bastante. Assim como a lista de hábitos que eu coloquei itens como: não comer doces no dia, 2 frutas por dia, fazer refeições regulares. No meu caso foram coisas ligadas a alimentação, e alguns outros projetos mais pessoais ainda, mas dá pra fazer esse tipo de controle de qualquer atividade.

É um jeito muito prático de se organizar, completamente personalizado e bem criativo!

Porque além da organização, dá pra soltar a imaginação na decoração do seu bullet. Do mais simples ao mais enfeitado, acaba sendo uma terapia também.

O meu eu aproveitei pra fazer diversos desenhos florais, me divirto muito!

É isso, estou amando e quis compartilhar. Sei que tem muita gente já usando, então me conta aí se você usa esse método. No youtube tem muitos vídeos de bullet journal para inspirar, se você curtiu a ideia, vamossimbora!

Tentei fazer um vídeo para o youtube, ainda estou apanhando pra conseguir fazer qualquer coisa que preste, mas vou deixar esse aqui pra não passar essa vergonha sozinha! (Porém sou brasileira e não desisto nunca, estou cheia de ideias e vou tentar produzir vídeos melhores! Bora ver! #aceitodicas #ajudaluciano #socorro)

Vou postando as novidades no instagram, então segue lá pra acompanhar! @OMundoDeCaliope

Cali ♥

Quando nós paramos e começamos a reparar que nossas vidas só nos cabem, podemos parar essas pessoas, tirar delas a munição de nos atingir, de atingir nossas mentes, nossos corações e nossos corpos com suas agressões cruéis e gratuitas...

Mas mesmo tendo essa consciência não podemos nos calar...

Temos que gritar mais alto que a opressão, temos que encorajar mais pessoas a terem essa consciência sobre quem elas são, sobre o poder que só elas tem sobre seus corpos. É uma luta árdua e incessante, onde a cada dia se mata um leão, a cada dia se engole o choro e continua a seguir.

Hoje eu sofro bem menos por mim mesma, pois essas pessoas não conseguem me atingir, mas sofro quando eu vejo outras mulheres passando pelo que eu já passei, sofro quando tento fazer com que elas entendam que seus corpos não são o fardo, que o fardo são o preconceito, a opressão e o padrão, é duro quando elas não querem sair de casa, quando se entregam a depressão, quando se entregam a meios de emagrecer de forma perigosa e psicologicamente doentia, quando se mutilam, quando a família é a primeira a oprimir, agredir e segregar, quando passam necessidade por não conseguirem um emprego mesmo tendo todos os requisitos profissionais...

Empoderar é ter poder sobre o conhecimento, elevar a auto-estima é se assegurar a cada dia de todo seu poder, o amor próprio é a raiz, que te faz crescer, se fortalecer e não deixar nunca que ninguém consiga te derrubar, é se amar abundantemente e enfraquecer todo desamor e ódio gratuito.

Quando eu me amei de verdade aprendi a não me calar, aprendi a sair pelas ruas da vida voando livre e com toda leveza do mundo, daquela que é capaz de ultrapassar qualquer obstáculo e nunca desistir de voar, nunca se cansar de sentir a dor e a delícia que é ser como se é e quer ser.

Agradeço a vocês, opressores, que me mostraram tudo que não quero ser: infeliz e um poço de desamor como cada um de vocês.

{Texto por: M. Christine}

Quando nós paramos e começamos a reparar que nossas vidas só nos cabem, podemos parar essas pessoas, tirar delas a munição de nos atingir, de atingir nossas mentes, nossos corações e nossos corpos com suas agressões cruéis e gratuitas...

Mas mesmo tendo essa consciência não podemos nos calar...

Temos que gritar mais alto que a opressão, temos que encorajar mais pessoas a terem essa consciência sobre quem elas são, sobre o poder que só elas tem sobre seus corpos. É uma luta árdua e incessante, onde a cada dia se mata um leão, a cada dia se engole o choro e continua a seguir.

Hoje eu sofro bem menos por mim mesma, pois essas pessoas não conseguem me atingir, mas sofro quando eu vejo outras mulheres passando pelo que eu já passei, sofro quando tento fazer com que elas entendam que seus corpos não são o fardo, que o fardo são o preconceito, a opressão e o padrão, é duro quando elas não querem sair de casa, quando se entregam a depressão, quando se entregam a meios de emagrecer de forma perigosa e psicologicamente doentia, quando se mutilam, quando a família é a primeira a oprimir, agredir e segregar, quando passam necessidade por não conseguirem um emprego mesmo tendo todos os requisitos profissionais...

Empoderar é ter poder sobre o conhecimento, elevar a auto-estima é se assegurar a cada dia de todo seu poder, o amor próprio é a raiz, que te faz crescer, se fortalecer e não deixar nunca que ninguém consiga te derrubar, é se amar abundantemente e enfraquecer todo desamor e ódio gratuito.

Quando eu me amei de verdade aprendi a não me calar, aprendi a sair pelas ruas da vida voando livre e com toda leveza do mundo, daquela que é capaz de ultrapassar qualquer obstáculo e nunca desistir de voar, nunca se cansar de sentir a dor e a delícia que é ser como se é e quer ser.

Agradeço a vocês, opressores, que me mostraram tudo que não quero ser: infeliz e um poço de desamor como cada um de vocês.

{Texto por: M. Christine}

Quem me segue lá no instagram viu essa essa semana que eu postei um pão integral delicioso que o fofo fez, e como me pediram a receita aqui está! :)

Eu não gosto de tomar café da manhã quando acordo muito cedo, e não gosto de pão integral de padaria, mas esse pão fresquinho feito em casa é tão bom que dá vontade de comer a qualquer hora, além de delicioso ele sacia bem a fome, ótimo pra quem quer comer algo mais saudável que o pão branco, e é muito mais gostoso que pão integral de padaria, mais molhadinho, com sabor suave, uma delícia!

Como quem fez esse pão foi o fofo, vou deixar ele explicar melhor a vocês, porque a única coisa que eu sei mesmo desse pão maravilhoso é como comer! rsrs

♥

Receita: Pão Integral Multigrãos Super Fofinho

Ingredientes:

600g de farinha de trigo (400g integral - 200g branca)
2 ovos
1/2 xícara (chá) de óleo
15g de fermento biológico fresco ou meio pacote fermento seco
1 1/2 copos de leite (aproximadamente 300ml)
2 colher (sopa) de açúcar
1/2 colher (sopa) rasa de sal
Manteiga para untar

Grãos:

Linhaça

Chia

Aveia

Gergelim

Modo de Preparo:

Diferente de algumas receitas que batem tudo no liquidificador o meu pão eu faço um pouco diferente.

Nessa receita eu usei fermento seco então eu ativo ele antes de começar a misturar tudo. Para isso aqueça o leite entre 40 - 50 graus (pra saber se está bom coloque o dedo indicador por 10 segundos se tiver morno sem queimar o dedo está bom) adicione o açúcar e o fermento, misture e deixe descansar coberto com um pano por 10 - 15 minutos.

Em uma vasilha grande e funda adicione o ovo e o óleo, misture bem e depois adicione o leite com fermento, misture bem.

Nesse ponto você deve estar perguntando do sal, eu costumo adiciona-lo por último para não atrapalhar o crescimento do fermento.

Voltando, adicione a farinha integral aos poucos e vai misturando, depois adicione uns 100g da farinha branca. A massa vai parecer estranha e muito grudenta.

Adicione os grãos, eu usei 3 colheres de aveia, 2 de linhaça, chia, 1 de gergelim. Mas isso fica a seu critério.

O restante da farinha branca é para dar o ponto.

Enfarinhe uma superfície lisa, jogue a massa, enfarinhe em cima. E comece a misturar dobrando de fora para dentro, quando começar a grudar, enfarinhe novamente, enfarinhe aos poucos para a massa ficar leve.

Para retirar a massa das mãos enfarinhe as mãos e esfregue uma na outra que sai tudinho.

O ponto é quando massa não tiver grudando nas mãos.

Sove a massa. Para fazer isso, é como se estivesse esticando a massa para frente usando o peito da mão. Sovar é amassar e rasgar ao mesmo tempo, isso vai esticar a massa e criar pequenas camadas dentro do pão. Faça isso por 5 - 8 minutos e deixa a massa descansar por 30 - 40 minutos em local longe do frio.

Passados 30 minutos a massa deve dobrado de tamanho, sove novamente por 5 - 8 minutos para retirar o ar da massa, ela vai estar no ponto quando você apertar ela e a massa voltar, como se tivesse levemente elástica.

Agora modele o pão já imaginando que ele vai dobrar de tamanho. Coloque em uma forma untada com manteiga/margarina e farinha. Deixe descansar por 40 minutos e coloque no forno preaquecido à 200 graus por 35 - 50 minutos ou até dourar.

O meu pão integral ficou meio branquelo tipo aqueles de padaria e assou em 35 minutos. Essa receita me rendeu 2 pães.

Deixa esfriar coberto com um pano úmido para não ressecar e depois me diz ai como ficou o seu.

♥

Pode fazer que eu te garanto que é sucesso! Mas tem que fazer com amor tá? Beijos!

Quem me segue lá no instagram viu essa essa semana que eu postei um pão integral delicioso que o fofo fez, e como me pediram a receita aqui está! :)

Eu não gosto de tomar café da manhã quando acordo muito cedo, e não gosto de pão integral de padaria, mas esse pão fresquinho feito em casa é tão bom que dá vontade de comer a qualquer hora, além de delicioso ele sacia bem a fome, ótimo pra quem quer comer algo mais saudável que o pão branco, e é muito mais gostoso que pão integral de padaria, mais molhadinho, com sabor suave, uma delícia!

Como quem fez esse pão foi o fofo, vou deixar ele explicar melhor a vocês, porque a única coisa que eu sei mesmo desse pão maravilhoso é como comer! rsrs

♥

Receita: Pão Integral Multigrãos Super Fofinho

Ingredientes:

600g de farinha de trigo (400g integral - 200g branca)
2 ovos
1/2 xícara (chá) de óleo
15g de fermento biológico fresco ou meio pacote fermento seco
1 1/2 copos de leite (aproximadamente 300ml)
2 colher (sopa) de açúcar
1/2 colher (sopa) rasa de sal
Manteiga para untar

Grãos:

Linhaça

Chia

Aveia

Gergelim

Modo de Preparo:

Diferente de algumas receitas que batem tudo no liquidificador o meu pão eu faço um pouco diferente.

Nessa receita eu usei fermento seco então eu ativo ele antes de começar a misturar tudo. Para isso aqueça o leite entre 40 - 50 graus (pra saber se está bom coloque o dedo indicador por 10 segundos se tiver morno sem queimar o dedo está bom) adicione o açúcar e o fermento, misture e deixe descansar coberto com um pano por 10 - 15 minutos.

Em uma vasilha grande e funda adicione o ovo e o óleo, misture bem e depois adicione o leite com fermento, misture bem.

Nesse ponto você deve estar perguntando do sal, eu costumo adiciona-lo por último para não atrapalhar o crescimento do fermento.

Voltando, adicione a farinha integral aos poucos e vai misturando, depois adicione uns 100g da farinha branca. A massa vai parecer estranha e muito grudenta.

Adicione os grãos, eu usei 3 colheres de aveia, 2 de linhaça, chia, 1 de gergelim. Mas isso fica a seu critério.

O restante da farinha branca é para dar o ponto.

Enfarinhe uma superfície lisa, jogue a massa, enfarinhe em cima. E comece a misturar dobrando de fora para dentro, quando começar a grudar, enfarinhe novamente, enfarinhe aos poucos para a massa ficar leve.

Para retirar a massa das mãos enfarinhe as mãos e esfregue uma na outra que sai tudinho.

O ponto é quando massa não tiver grudando nas mãos.

Sove a massa. Para fazer isso, é como se estivesse esticando a massa para frente usando o peito da mão. Sovar é amassar e rasgar ao mesmo tempo, isso vai esticar a massa e criar pequenas camadas dentro do pão. Faça isso por 5 - 8 minutos e deixa a massa descansar por 30 - 40 minutos em local longe do frio.

Passados 30 minutos a massa deve dobrado de tamanho, sove novamente por 5 - 8 minutos para retirar o ar da massa, ela vai estar no ponto quando você apertar ela e a massa voltar, como se tivesse levemente elástica.

Agora modele o pão já imaginando que ele vai dobrar de tamanho. Coloque em uma forma untada com manteiga/margarina e farinha. Deixe descansar por 40 minutos e coloque no forno preaquecido à 200 graus por 35 - 50 minutos ou até dourar.

O meu pão integral ficou meio branquelo tipo aqueles de padaria e assou em 35 minutos. Essa receita me rendeu 2 pães.

Deixa esfriar coberto com um pano úmido para não ressecar e depois me diz ai como ficou o seu.

♥

Pode fazer que eu te garanto que é sucesso! Mas tem que fazer com amor tá? Beijos!