Dieta da desintoxicação com Sopa Milagrosa
domingo, julho 07, 2013
Tah, o título da postagem com o nome "milagrosa" é bastante engraçado neh? Mas essa Dieta da Desintoxicação é bem interessante. E eu resolvi testar! =}
Vocês conhecem a Super Thamily? Há um tempo ela faz vídeos e posta no youtube, pra gente acompanhar seu emagrecimento. Apesar de eu não me cuidar como deveria, gosto de ver pessoas lutando pra melhorar, e torço por elas. A Thamily também testa umas dietas engraçadas e mostra o resultado em vídeo, é bem legal. E essa foi uma das dietas que a Thamily testou, e ela perdeu quase 5 quilos.
Como quem não quer nada, resolvi testar. Sabe aquela coisa de "só acredito vendo"?? Essa dieta promete a perda de 5 quilos em 7 dias! Bem tentador neh? Quando tem aquela festinha e o vestido preferido ficou um pouco apertadinho... É uma saída! Mas será que a dieta funciona mesmo? Eu vou mostrar pra vocês...
Essa dieta da desintoxicação se baseia no consumo de uma sopa chamada de milagrosa. Mas o cardápio não é composto apenas por sopa... Cada dia tem coisas que você pode comer progredindo com a dieta. Segundo a Thamily, essa dieta é ótima para liberar toxinas no corpo, e que todos deveriam fazer de vez em quando. Eu só sei que mal não pode fazer, é só olhar a dieta...
Receita da Sopa Milagrosa
Ingredientes:
6 cebolas grandes
2 latas de tomate sem pele
1 repolho médio
2 pimentões verdes
2 pc. de sopa de cebola
1 talo de alho poró
4 cenouras
Temperos a seu gosto
Modo de preparo:
Corte os vegetais em pedaços. Coloque tudo na panela e cubra com água. Deixei cozinhar por mais ou menos uma hora.
Modo de preparo:
Corte os vegetais em pedaços. Coloque tudo na panela e cubra com água. Deixei cozinhar por mais ou menos uma hora.
Eu preferi refolgar a cebola, o alho poró e os temperos antes, com um fio de azeite....
E só depois colocar os demais ingredientes...
Como funciona a dieta
O primeiro passo é fazer a sopa. Sempre que tiver fome pode tomar a sopa a quantidade que quiser e quanto mais melhor. O plano da dieta deve ser seguido para um melhor resultado.
Dica importante!
Faça sua pesagem, e prepare a sopa um dia antes de iniciar a dieta, assim você já começará o dia tomando a sopa, e ao fim da dieta saberá exatamente quanto perdeu.
Plano geral:
Faça sua pesagem, e prepare a sopa um dia antes de iniciar a dieta, assim você já começará o dia tomando a sopa, e ao fim da dieta saberá exatamente quanto perdeu.
Plano geral:
1º dia - Frutas
Além da sopa, pode comer frutas (exceto bananas), toda quantidade que quiser. Se gostar de melões, coma durante o dia quanto quiser, pois estes frutos são de baixo teor calórico e bastante diurético. Deve-se beber bastante água.
2º dia - Legumes
Continue tomando toda a sopa que desejar, podendo comer nesse dia também legumes cozidos ou crus, sem molhos gordurosos, manteiga, etc. Deve-se evitar milho, feijão e ervilhas. E beber muita água.
3º dia - Frutas e Legumes
Nesse dia, além da sopa, pode-se comer todas as frutas e legumes que der vontade. Exceto bananas e batatas. E sempre que der fome, tomar a sopa. Não esquecer de beber muita água.
4º dia - Bananas e Leite
Além da sopa, no quarto dia, deve-se comer bananas e leite. Pode comer até 8 bananas e tomar até 8 copos de leite. As banas contém carboidratos, potássio e muitas calorias, mas não precisa se preocupar. Deve continuar tomando a sopa o máximo que puder. E beber bastante água.
5º dia - Bife e Tomate
Nesse dia pode-se comer até 6 tomates e 400 gramas de bife (que pode ser de boi, frango ou peru). Isso você come ao longo do dia, além de comer a sopa o máximo de vezes que puder. Deve-se beber pelo menos 8 copos de água para liberar ácidos limpando seu sistema.
6º dia - Bife e vegetais
Tomar toda a sopa que puder, além de bife e vegetais a vontade, o quanto quiser (exceto batata). Beber bastante água.
7º dia - Arroz, legumes e frutas
No último dia, além de tomar a sopa, pode-se comer arroz integral cozido de forma simples, legumes, frutas e sucos sem açúcar. Além de beber bastante água.
Pronto, é isso... um cardápio completinho pra teoricamente perder até 5 quilos. Será? Vamos ver!!
Nada melhor que um projeto de domingo para começar a semana com vontade neh?! Olha a minha pesagem inicial que tristeza! =\
Nada melhor que um projeto de domingo para começar a semana com vontade neh?! Olha a minha pesagem inicial que tristeza! =\
A cada dia, eu vou escrever aqui no blog, um pequeno diário da dieta, como eu estou me sentindo, o que eu comi, o que eu errei e o que deu certo. E você vão acompanhar tah? Se alguém já fez essa dieta também, aproveite pra compartilhar sua experiência. E se tiver alguma nutricionista passeando por aqui pode deixar alguma dica, qualquer opinião é bem vinda!
O resultado da perda de peso a gente vê na próxima semana (vou tentar não me pesar até lá pra não desanimar), e minha experiência, vou postar todo dia! ^^
O resultado da perda de peso a gente vê na próxima semana (vou tentar não me pesar até lá pra não desanimar), e minha experiência, vou postar todo dia! ^^
Até mais!
Cali ♥
3 Comentários
Eu já fiz essa dieta, e ela emagrece mesmo, só como comentou a Paty, na proxima semana quando você volta a comer engorda tudo de novo, mas é um grande incentivo mesmo se você estiver a fim de fazer uma reeducação alimentar. BJOSSSSS
ResponderExcluirOlá querida...teve um tempo que meu pai fez essa dieta, fazia certinho, perdia bastante, mas não fazia uma boa manutenção e voltada tudo..funciona sim, meu pai chegou a perder 7 kg em 7 dias, aqui foi febre e passava pra todo mundo..tinha perdido e agora vc me deu obrigada kkkk..alerto a vc que a manutenção de peso deve ser bem cuidadosa e vc deve sempre aliar alimentação balanceada e atividade física...estou querendo fazer uma reeducação..quero perder 10 quilos, transformando gordura em massa..vou intensificar o karatê e modificar minha alimentação..virei aqui acompanhar sua saga e compartilhar minha experiência tb..beijussss
ResponderExcluirOi, Cali!!! Que coincidência!!! Comecei a fazer essa dieta hoje! rsrs Por enquanto tá tranquilo. Eu só estou com medo dos dias que não tem nada de fruta: o 2º, 5º e 6º. Deve ser de matar! Como algumas meninas comentaram, acredito que é um bom início e partir disso iniciar uma alimentação balanceada e saudável. Acho interessante fazer essa desintoxicação, limpar o organismo dos Macs, pizzas, refris, etc! rsrs
ResponderExcluirBoa sorte pra nós!!!
beijos
Taty
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