Oi?? Não, isso não é uma miragem... Isso sou eu na academia!! \o/

Taaah, eu sempre dei a desculpa de que eu não tinha tempo, que era difícil trabalhar, fazer faculdade, cuidar da casa e de dois negócios online. A saúde ficava sempre em último lugar, quando na verdade deveria ser a coisa mais importante! Então aproveitei que acabou a faculdade (uma etapa teoricamente), e com o apoio do "fofo" me matriculei num programa muito legal de uma academia próxima ao meu trabalho.

Antes eu saía do trabalho e ia pra faculdade, agora saio e vou pra academia! Estou só começando, mas o plano que fiz é de 14 meses, e o objetivo é emagrecer, com saúde. Estou amando! E fala a verdade... Eu não fico uma fofa com essa roupa de ginástica?? kkkkk

Ainda não vou fazer propaganda da academia, mas escolhi essa porque ela promete resultados em 45 dias ou seu dinheiro de volta, e tem acompanhamento de Personal Trainee e Nutricionista no início do programa. Além de sempre fazer avaliações físicas, ter uma boa estrutura e muitas aulas... Eu adoro fazer aulas, coisas em grupo, todo mundo junto, me motiva muito mais do que simplesmente ir pra academia "malhar"... Olha quanta coisa eu posso fazer!

Uma dia lindo e doce pra gente!

Cali ♥

É o sonho que tenho pra mim e pro mundo... Sei que não sou exemplo, mas quando falo do assunto reflito, me envergonho e sonho em mudar, e sempre mudo, um pouco a cada dia. O importante é não deixar passar, ignorar, fingir que não vê, apenas pelo conforto! "A mudança é possível se mudarmos a nós mesmos..."

"Para nós é apenas uma refeição, só um momento... Para eles, sua própria vida!"

Uma linda semana pra você... cheia de novos sonhos!

Sabe aquele sofá lindo e chique? Ou aquele sofá bem caidinho e velhinho? Sabe aquela cama de hóspedes, ou aquele banquinho da varanda? Nesse inverno, todos eles pedem almofadas! Porque almofadas são lindas, esquentam, alegram e fazem toda a diferença na decoração.

Almofadas podem ser encontradas em infinitas cores ou modelos, você pode combinar, ou descombinar tudo e ainda assim o ambiente ficará super aconchegante. Almofada lembra carinho, e só de olhar já dá vontade de se jogar, relaxar!

Está esperando o que pra encher a sala, o quarto, a varanda de almofadas? Segue algumas inspirações!

Depois de muito pensar e ver pessoas perdendo peso facilmente, decidi, vou fazer a dieta dos famosos, a Dieta Dukan. Tinha saído da Dieta de Desintoxicação e queria fazer alguma coisa, estava super empolgada. Então fui no supermercado e gastei uma fortuna com laticínios, embutidos e animais mortos. Há muito tempo não comia nada dessas coisas, pois deixei de comprar esse tipo de alimento na minha casa, mesmo assim, eu tinha que fazer alguma coisa para perder peso logo!! Então comprei... 

Primeiro dia da dieta, comi ovos com peito de peru no café da manhã, e em menos de meia hora eu já estava pensando como seria minha vida, com muitos dia de Proteína Pura, que é o que a dieta prega basicamente. Passei pelo lanche sem saber o que comer, pois fruta não pode, verdura não pode, carboidrato não pode. Tudo bem, todo mundo consegue, vamos lá! Hora do almoço, um prato de uma cor só, apenas com carne. Minha nossa que coisa estranha. Me senti um tigre devorando uma presa, um leão faminto, sem fome! Passei pela noite, comendo mais embutidos e laticínios. Tentei fazer um pão sem carboidrato, mas o cheiro de ovo já não estava mais me deixando tranquila. Fui dormir e tive uma das piores noites da minha vida. Muitos pesadelos com morte, sangue... Sonhei até que eu trabalhava em um matadouro! Acordei agoniada, enjoada, com dores de cabeça e um gosto péssimo na boca. Me senti muito mal!

Segundo dia da dieta, não posso desistir, mal comecei, e os efeitos colaterais já tinham sido falados, enjoos, dores de cabeça, gosto ruim na boca, etc. Vou enfrentar! Hora do café da manhã... laticínios, embutidos, hora do almoço, carne! Eu olhei para o prato, o prato olhou pra mim e disse: Você vai mesmo comer esses animais, assim? Sem nem uma saladinha pra confortar a consciência? E o bife disse: Eh, ela se desviou do caminho e agora está devorando tudo, é o desespero meu amigo, emagrecer a todo custo. As mãos suavam, o estômago embrulhava, e eu nem pensava mais em nada. Ah, mas nessa dieta pode tomar Coca Cola Zero, e comer chiclete sem açúcar o dia todo. E o prato me falou... Hum, que dieta saudável neh Senhora? Boa escolha! ¬¬ (Sim, ele fez esses olhinhos assim pra mim!)

Antes que alguém diga: Ah, Calíope, mas dá pra comer soja e laticínios de soja na dieta dukan... Eu já te digo: Coma soja, leite de soja e tofu o dia inteiro, todo dia, e prepara a soja sem azeite, sem óleo, sem molho de tomate. Ah gente, não dá não, não dá mesmo! 

Sentei em frente ao computador e calculei quantos dias eu teria que ser sanguinária e me alimentar apenas de proteína, e decidi que essa dieta não é pra mim. Pode o mundo inteiro estar emagrecendo horrores, pode faltar três meses para o meu casamento, mas o preço a pagar por essa escolha, é pra mim muito alto. Então mudei, mudei de novo, porque mudar não paga nada. Sou gordinha, sou guerreira!

Estou lendo um livro chamado "Pense Magro", que diz que você precisa ter um Plano B de dieta, pois se a primeira não der certo, você tem uma segunda opção. Não achei que usaria esse conceito tão rápido! Fui numa academia e me matriculei num programa de 14 meses. Vou ter algumas sessões com Personal Trainee, vou ter consulta com Nutricionista e acompanhamento. E se em alguns dias eu não tiver resultado, eles ainda devolvem meu dinheiro! Coisa boa! =}

Voltei para a reeducação alimentar, enfiando o pé na jaca de vez quando. Vou demorar milhões de dias pra perder peso, vou gastar um dinheirão de academia e acompanhamento, vou casar gorda assim, sim. Mas vou dormir tranquila! Vou comer frutas, verduras, alimentos naturais, saudáveis de verdade. Vou ser mais feliz! Porque ser gorda ou magra é algo que eu não posso controlar muito rapidamente, mas ser feliz e viver em paz é o que mais importa pra mim! E isso eu posso fazer todo dia, a cada escolha que eu faço!

Uma linda semana pra gente!

Cali ♥

Oi, você sabia que a Cali Criativa além de personalizar blogs, banners, facebook, lojas virtuais, também trabalha com impressos? Lá você encontra cartões de visita, marca-páginas, tags, adesivos, panfletos. Tudo para deixar seu pequeno negócio com um quê de especial!

Quem ama seus clientes sabe que eles adoram receber os produtos com carinho e personalização. Então não perde tempo e encomenda já os seus impressos personalizados. Olha que lindos!

Tags para o Estúdio Primavera

Arte  para marcadores de livros com o tema do blog da Tina

Agora me diz, não está tudo muito lindo? Feitos com o jeitinho de cada cliente... Eu adoro os impressos, pois você consegue pegar, sentir aquilo que você criou, saber que várias pessoas também vão pegar naquele pedacinho de arte, é tão gratificante. =}

Veja outros trabalhos com impressos e muitas fotos na fanpage da CaliCriativa, aproveita e curte!

Ah, finalmente acabou essa dieta, muita gente queria saber no que deu, acompanhou minha saga nesses sete dias de dieta maluca com a sopa milagrosa e ficou curioso pra saber o resultado neh? Claroo, entendo!

Quem não viu, confere aqui um pouco mais sobre a Dieta de Desintoxicação com a Sopa Milagrosa. Eu falei aqui no blog como foi minha experiência dia-a-dia, e agora a pesagem final!

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Antes de mostrar a pesagem, quero dar a minha opinião sobre a dieta!

Quem leu todos os dias sabe o que eu passei, a privação de comida, o dia que me senti mal, a falta de ânimo. Também não era pra menos, a dieta te obrigada a tomar várias vezes ao dia um sopa horrível. Tah, não é horrível no começo, mas três dias depois se torna insuportável.

O que eu penso, é que fica muito mais difícil fazer uma dieta quando ela te frustra, te incomoda, e não deixa você comer. Ou você acaba sabotando a dieta, ou desistindo. Graças a vocês, eu fui até o fim. Mas em um dia já percebi que eu engordaria rapidamente tudo o que eu perdi. E a explicação é muito simples! Você priva o seu corpo de energia, e quando ele finalmente obtém, ele quer estocar, é clarooooo... 

Ao fim da dieta estou fazendo reeducação alimentar, mesmo assim, é impossível não engordar um pouco mais. Então todo o sacrifício é completamente inútil, sim, inútil, ou você vai ficar pra sempre tomando sopa?  Vi depoimentos de pessoas que ficaram, que emagreceram, é tudo disciplina, mas pra mim não dá.

Teve gente dizendo: Ah, que legal, vou fazer também!! Genteeee, não faça! Não faça essa dieta doida não!! Eu cheguei a conclusão de que, se eu tivesse mudado minha alimentação como mudei nessa dieta, eu teria emagrecido com mais saúde e não precisaria do sacrifício da "sopa milagrosa" que de milagrosa não tem nada. Então não faz isso não!

Talvez numa situação urgente de desespero, uma semana antes de uma festa, o vestido apertou, beleza... mas se a intenção é emagrecer, esquece! Recorra a reeducação alimentar e exercícios físicos, porque tem coisas na vida que não tem segredo não. Pode ser chato, mas o caminho é um só!

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Comecei a dieta com 112,6 kg! E o resultado depois de uma semana péssima de restrição alimentar... 

-3kg

Isso mesmo, tanto sacrifício para perder 3 quilinhos! A dieta prometia perder de 5 a 7 quilos. Mas o fofo me consolou dizendo que era o meu metabolismo e tal e tal! =\

Sim, eu sempre tive muita dificuldade pra perder peso, mas poxaaaaaa, fiz tudo tão direitinho! Uma semana sem refrigerante, sem pão, sem doces, açúcar, coxinha, batata-frita! Que mundo crueeeeel! Buahhhh

Pronto, depois do drama... Melhor perder 3 quilos do que não perder nada neh?? Eu que cheguei a pesar quase 120kg, quase! Estou agora abaixo do 110. E o próximo objetivo é chegar abaixo dos 100, que tal??? \o/

Ao menos essa dieta serviu pra eu perceber que dá sim pra mudar a alimentação, dá pra eu me adaptar, dá pra deixar de desculpa e criar vergonha na cara neh? Serviu de motivação pra mudar muita coisa errada na minha vida!

Passei a comer frutas... êêEÊêEêÊEêÊê Eu que só comia mamão e manga e nunca lanchava, mudei esse hábito! Foi uma grande vitória!

Eu e o fofo brincando com a maçã! 

Dessa vez vou me enveredar por outra dieta maluca, a famosíssima dieta das celebridades, a Dieta Dukan! Que também não tem segredo nenhum... Tire os carboidratos da sua alimentação e caminhe diariamente! É basicamente isso, com várias particularidades. Mas pelo menos a pessoa não passa fome! \o/

Há um bom tempo tenho levado uma alimentação praticamente vegetariana em minha casa, já não compramos carne aqui há um tempão. Agora terei que mudar isso por um período, mas sou uma noiva desesperada minha gente! Faltam 4 meses pro casório... tenho que perder um pouquinho dessa banha neh?? Serei uma noiva Plus Size, uma noiva feliz, mas preciso diminuir meu manequim pelo menos 2 números pra achar um vestido descente, então... me acompanha nessa doidice??

Vou tentar postar semanalmente sobre isso! =}

Ah, se você gosta desse tema, vou recomendar o blog da minha amiga Poli, que já perdeu milhões de quilos só com reeducação alimentar, exercícios e muito sacrifício... É uma grande motivação pra mim e pode ser pra você também. Super recomendo o blog dela, Charmosa Poli (com layout personalizado pela Cali Criativa! ^^). 

E por enquanto é só! Valeu por ler meu desabafo e torcer por mim, me deixa muito feliz! =D

Cali ♥

UPDATE!!
O Estúdio Primavera foi desativado, minhas peças não estão mais a venda. Agradeço o carinho de sempre, deixo aqui os posts com as peças pra que sirvam de inspiração, e se precisar de dicas de como fazer é só chamar! :)

Gente, essa ideia não é incrível? Fez toda a diferença na decoração nessa festinha e gastando pouco! O papel craft sobre a mesa deu todo um charme... Eu ameeeeeeei esse caminho de mesa colorido feito com palitos de picolé! Simples e lindo!

Olha só como é fácil de fazer!

Ai que alegria, ai que alegria, finalmente acabou essa dieta horrível!!! kkkkk

Eu não aguentava mais tomar sopa, e acabei de tomar o último pratinho de sopa da semana... Sim, eu continuo amando sopa, mas não essa sopa, essa não!!!

Dia 6

O que eu podia comer no sexto dia:

Além da sopa, podia comer bife e vegetais a vontade, o quanto quisesse (exceto batata).

O que eu comi nesse dia:

Ah, o sexto dia foi ótimo, eu fiz duas refeições de verdura com carne! Uma de salada e uma de legumes cozidos. Eu não comia carne assim há muito tempo, e tive muita pena, mas como eu queria cumprir a dieta, eu comi! E a noite, tomei sopa! =}

Além de tomar a sopa, podia comer arroz integral cozido de forma simples, legumes, frutas e sucos sem açúcar.

O que eu comi nesse dia:
Hoje foi um dia ótimo!!! No café da manhã eu comi frutas! No almoço comi arroz integral com legumes e salada. Mas como hoje é sábado, só fotografei as frutas e no restante do dia esqueci de tirar fotos dos pratinhos lindos! Hoje eu podia tomar suco também, mas acabei nem tomando!

Viu, como eu tou uma mocinha?!! =P

Não perca a próxima postagem, vai ter pesagem e vai ter resumo e opinião sobre essa dieta doida!! Se você está pensando em fazer também, melhor esperar até amanhã antes de se arriscar! =D

Obrigada a quem acompanhou essa semana, a quem me deu força e dicas! Só por vocês, eu consegui terminar... porque pensei muitas vezes em desistir! Então muito obrigada mesmo!

Cali ♥

Depois de trocar a sopa, a dieta ficou muito mais fácil, porque a dificuldade era realmente engolir a mesma sopa! Então agora posso continuar a dieta tranquilamente e terminar, já está quase lá!

O que eu podia comer no quinto dia:

Além da sopa, pode-se comer até 6 tomates e 400 gramas de bife (que pode ser de boi, frango ou peru).

Uma coisa boa desse dia, é que eu amo tomate, adoro tomate, como ele puro como se fosse maçã. Então foi muito tranquilo pra mim esse dia, pois lanchei, almocei, jantei. Mas só comi bife na hora do almoço mesmo. Faz tempo que não como carne assim, coloquei um pratinho de menos de 200g e minha boca ficou doendo de tanto mastigar carne. Fiquei super satisfeita, mas me senti meio empachada com tanta carne... Comi dois pedacinhos de boi e um de frango, ambos grelhados, e algumas rodelas de mini-tomates.

E na janta... a sopa novamente, aquela nova versão que falei aqui! De legumes também, mas com pedaços de carne magra. E como variou a sopa, tomei tranquila!

Pecadinho do dia: Eu comi as torradas da foto! =\ 

Sei que eu não deveria, mas não resisti, comi, meio que no automático, depois me culpei, mas já era! Torradinhas de orégano sabotando a dieta! E eu uma semana sem comer pão... #fail

Tirando isso, esse dia foi legal, e o resultado na balança foi bom também... algumas gramas a menos! (Tah gente eu sei que não deve pesar todo dia, mas não consigo me controlar! kkkkk). Só que dessa vez fiquei feliz com a pesagem! :)

Ah, e hoje o dia vai ser muito, muito melhor! Pois poderei comer bifes e vegetais... Vai ser como ontem, só que melhor! ^^

E que chegue logo o final de semana pra essa dieta acabar e eu já começar outra!! kkkkk
Não vou parar não... pra não recuperar o pouco que perdi neh? 

Cali ♥

♥

O que eu podia comer no quarto dia:

Além da sopa, no quarto dia, deve-se comer bananas e leite. Pode comer até 8 bananas e tomar até 8 copos de leite. As bananas contém carboidratos, potássio e muitas calorias, mas não precisa se preocupar. Deve continuar tomando a sopa o máximo que puder. E beber bastante água.

Depois de três dias de privação de comida, vivendo só com frutas e legumes, você fica feliz de poder tomar leite, de poder comer banana também, que é uma fruta gostosa. Mas a verdade é que nesse dia você já não aguenta mais tomar a sopa. E quando eu falo não aguenta, é não aguenta mesmo. Quem leu o dia de ontem viu que eu passei mal só tentando tomar a sopa. Tentei tomar batida, fria, quente, de todo jeito não entrou. Mas eu resolvi persistir nesse dieta maluca.

O que eu comi nesse dia:

Comi aquilo que a dieta deixava mesmo, banana e leite! Mas o resultado não foi muito bom...

Comecei o dia com um leitinho quente, e feliz por poder tomar um leitinho quente, mesmo eu nem gostando de leite, aproveitei esse momento. Leite com adoçante!

Hoje me pesei, sei que não deveria, mas descobri que depois do dia da banana e leite eu engordei quase um quilo. Então eu me pergunto, que lógica esse dia tem?? #chateada²

♥

E então, terceiro dia... como vocês acham que eu estou me sentindo? Não consigo mais olhar pra sopa,
então não tem foto de sopa hoje!!! rsrs

O que eu podia comer no terceiro dia:
Além da sopa, pode-se comer todas as frutas e legumes que der vontade. Exceto bananas e batatas. E sempre que der fome, tomar a sopa. Não esquecer de beber muita água.

Gente, eu estou pirando, nem me fale mais a palava sopa que eu sou capaz de brigar com você!! Agora é o fofo que tah colocando a sopa na caneca pra mim, porque se eu olhar pra ela eu não tomo... Não aguento mais. Porém, eu não desisti, continuo firme pra ver se essa dieta funciona mesmo ou não!

O que eu comi nesse dia:

Comecei o dia tomando a bendita sopa, já que tem que tomar, que seja logo neh? A noite tem mais!! Aff... Vamos lá! E como hoje pode também frutas e legumes, depois da sopa, ainda no café da manhã, comi uma fatia de mamão, eu e Zeus. (Meu gato adoooora mamão! :) Na foto tem duas fatias, mas eu comi uma de manhã e uma de tarde!

No lanche da manhã, encarei uma maçã no trabalho. Parecia que eu estava comendo um limão! Sou muito sensível a acidez das frutas e até uma uva pra mim parece limão. De fruta, eu só encaro manga e mamão... Mas me superei e comi maçã! Olha que mocinha! ;)

Chegada a hora tão esperada, a hora do almoço... eu comi um pratão de verduras e legumes, e meu almoço ainda ficou mais barato do que ontem! Que mágica isso! (O pecadinho do prato foi uma pedacinho de batata pequeno, que só depois lembrei que batata não era um legume permitido! =\)

A tarde, mais mamão no trabalho! Amo mamão! ♥

No início da noite, comi um pedaço de inhame sem nada. Não sei se inhame enta na lista de "vegetais" desse dia de dieta. E como eu só lembrei da batata depois, não me liguei que inhame é igual a batata praticamente neh? Não sei se era permitido, mas eu comi só um pedacinho, acho que menos de uma rodela.

E mais tarde, adivinha??? Sopa!! {só que não ¬¬ } Fui tomar a danada da sopa e passei muito mal, não consegui engolir, me deu ânsia de vômito e não teve jeito, nem fria, nem quente, nem batida e nem inteira, só o cheiro já me deixa enjoada, só pensar nela me deixa enjoada.

O dia foi tranquilo, comi super bem como vocês podem ver, mas a noite foi frustrante!

Não consegui fazer exercícios físicos, estava fraca, o corpo mole. E depois dessa situação tão desagradável com a sopa, comi uma fruta e fui dormir! #chateada

Continuando com a Dieta da Desintoxicação! (Expliquei tudinho aqui no blog e hoje é o segundo dia...)

O que é permitido no segundo dia:

Além de tomar toda a sopa que desejar, pode comer nesse dia também legumes cozidos ou crus, sem molhos gordurosos, manteiga, etc. Deve-se evitar milho, feijão e ervilhas. E beber muita água.

Resolvi não levar sopa para o trabalho, pois é bem longe e eu pego um ônibus cheio que demora uma vida. Preferi evitar ficar andando com a sopa chacoalhando na bolsa, não sei se teria coragem de tomar ela depois! hahahaha

E como eu só podia comer vegetais, tive que esperar até a hora do almoço pra comer novamente. No meio da manhã, como eu tinha tomado café cedo eu já estava fraca. Então tomei uma água de coco, que foi a coisa mais natural que achei pra ingerir aqui no trabalho. A água de coco não estava prevista nesse dia de dieta, mas eu estava muito enjoada, achei que melhorou um pouco minha sensação, e me fez beber mais líquido...

Na hora do almoço foi um momento de pura felicidade. Comi um prato cheio de verduras e legumes... como nunca fiz antes. Fui num restaurante self-service carinho que tem por aqui, e meu almoço ficou barato, porque salada não pesa nada neh? Paguei barato e comi muito bem, pois esse restaurante tinha muitas opções de salada. Nunca fiquei tão feliz de comer verdura!!! kkkkkkk


A tarde, eu cozinhei uma fatia de abóbora (aqui é jerimum =P) que eu adorooooo, amassei e comi. Ai que delícia, ai que perfeito, ai que emoção!! hahaha

A noite, eu tomei a sopa na caneca mais uma vez. A ideia é tomar a sopa o máximo de vezes que puder, mas eu só estou encarando a sopa duas vezes no dia. Ainda faltam 5 dias neh? Então hoje coloquei um pouco de molho shoyo, pimenta e limão, ficou uma delícia! =}

Hoje não fiz exercícios físicos, a tarde tive uma consulta com um médico e acabei ficando cansada, enrolei e não me mexi muito, mas amanhã farei! Pra quem está parada há tanto tempo, é bom ir devagar neh? ^^

Hoje eu posso comer sopa, legumes, verduras e frutas! Já trouxe os potinhos pro trabalho... Tah melhorando esse cardápio da dieta!! rsrsrs

Cali ♥